Каждый месяц участники Name of Project смогут обучаться на 5 разных направлениях, а помогать им в этом будут наставники. С появлением каждой новой темы специально разработанный бот в "Телеграм" будет высылать новые материалы и лекции, а сотрудники проекта – следить за результатами участников и выполнением поставленных целей.   Name of Project online — это:
  • тренировки и лекции онлайн или в любое удобное для участников время;
  • четыре наставника с индивидуальной темой от каждого;
  • пять направлений развития;
  • важная, нужная и классная информация в телеграм-бот;
  • возможность задавать вопросы каждому из наставников и получать ответы на еженедельном вебинаре;
  • общение с участниками сообщества в телеграм-канале, возможность делиться опытом, рекомендациями, своими достижениями и получать поддержку друг от друга;
  • рекомендации от каждого наставника по прокачке полезных привычек (по 3 привычки от каждого наставника, всего 12 привычек за месяц);
  • призы за самое активное и регулярное участие в сообществе и за выработку полезных привычек.
Наставники первого сезона:
  • Даша Самойлова – тренер по йоге. Поделится с участниками двумя комплексами тренировок, которые можно будет выполнять в любое время суток.
  • Таня Новикова – тренер по face-fitness. Научит базовым упражнениям для расслабления мышц лица и их укрепления, а также расскажет, почему так важно тренировать эти мышцы.
  • Дима Кислый – фитнес-тренер. Поделится двумя 20-минутными функциональными тренировками без дополнительного веса, выполняемыми с помощью коврика и резинки, которые есть дома у всех. Упражнения направлены на проработку всех групп мышц.
  • Наталья Силина – практикующий врач гинеколог-эндокринолог. Расскажет, почему женщине так важно получать удовольствие от жизни, а также о том, как именно стоит подходить к выбору нагрузок, учитывая свое здоровье, циклы, ПМС и общее состояние организма.
  • Бонус для пакетов Advanced и Pro – видеоуроки от хореографа Даши Ковчег. Даша хорошо понимает психологию тела и его движения. Каждый видеоурок станет гармоничным дополнением к теме недели каждого из наставников.
Все детали – на сайте Name of Project.
Читайте также: 5 вдохновляющих мест для медитации